En sund kropp ger en sund själ och en sund själ ger ett lyckligt liv 77-57
Då var det dags, första dagen ut på denna resa. Nu gäller det, 77 kg ska bli 57. Kommer jag att fixa det? -Jag måste!! Flera mål ska nås och det här är bara det första på vägen så nu får jag se hur lång tid första etappen tar.
Vecka. 1 – 77 kg
Dag 2.
- Morgon: 1 kopp svart kaffe & 1 glas citronvatten med ingefära.
- 5 km powerwalk med stavar.
- Lunch: Lax med parmisan och haricots verts. Dryck = vatten
- Middag: Broccolisoppa. Dryck = Citronvatten
Dag 1.
- Morgon: 1 kopp svart kaffe & 1 glas citronvatten med ingefära.
- Lunch: Äggröra med skinka, sallad och tomat. 2 skinksmörgåsar med sallad och tomat. Dryck = vatten
- 5 km powerwalk med stavar.
- Middag: Kefir med granola.
